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MacB01的日记, 2021年03月26日

在2021年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
92.6 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月26日:
1077 千卡 脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 123.10克.   早餐: Hortifruti Suco de Laranja. 午餐: Pureza Feijão , Giraffas Vinagrete, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. 晚餐: Nescau Nescau Prontinho , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Pizza de Portuguesa. 更多的......
2357 千卡 运动: Karate - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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