在2013年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1601 千卡
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脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 206.83克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. 晚餐: Sennepsild Denja 50g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g. 小食/其他: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Husman Wasa, Klementin 70g. 更多的......
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3712 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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