|
.. No alaspäin se tämäkin 😊..
|
74.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 17.48克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 86.99克.
早餐: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale, Ullan Pakari Ruistrio. 午餐: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Punasipuli, Maissi, Kurkku, Jäävuorisalaatti. 晚餐: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat. 小食/其他: Skyr Uuniomena, Skyr Sitruuna-Juustokakku. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|