在2021年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 68.36克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 107.20克.
早餐: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Sahanda Yumurta. 晚餐: Süt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kandil Simidi. 小食/其他: Badem, Tadım Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Fındık. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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