在2021年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 85.97克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 23.47克.
早餐: Nespresso Koffie, Croma Bakboter, Roerei. 午餐: Président Le Brie, Lidl Eiersalade, Atkins Crispbread Knackebrod. 晚餐: AH Biologisch Carpaccio, Atkins Tortilla Wraps, Zaanse Mayonaise, Bosui of Lenteui, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla. 小食/其他: Walnoten, Dulano Mini Salami, Nespresso Koffie, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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