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wintersmith的日记, 2009年04月5日

在2009年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 29.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年04月5日:
1805 千卡 脂肪: 89.20克 | 蛋白质: 129.33克 | 碳水物: 141.10克.   早餐: Bacon, Cherry Tomatoes, Egg, Cheddar Cheese. 午餐: Wahoo's Blackened Chicken Salad (No Chips). 晚餐: caesar salad dunkin donut. 小食/其他: High 5 Vanilla Protein Powder, Chocolate Sprinkles, Frozen Yogurt, Oranges, Thin Mint Cookies, Nectarines. 更多的......
2519 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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