在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2229 千卡
|
脂肪: 96.02克 | 蛋白质: 129.45克 | 碳水物: 215.00克.
早餐: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Фундук Фундук, Сырники. 午餐: Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. 晚餐: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Шпроты, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фундук Фундук. 小食/其他: Киви, Яблоко, Спартак Шоколад Горький 56%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|