在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 135.74克.
早餐: Мёд, Аям Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, President Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Свекла Вареная, Рис с Овощами, Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Молком Кефир 2,5%. 小食/其他: Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Красное Яблоко, Молком Кефир 2,5%. 更多的......
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541 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 46 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 48 分钟, Apple Health - 22 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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