在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 96.59克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сырники с чиа. 午餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе. 晚餐: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Сыр Фета. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
2021年03月26日 会员：: ELENA 12345678
|
А что это так аппетитно выглядит? 😍
2021年04月1日 会员：: belka.nata
|
Сырники с чиа. 130 г творога, 30 г чиа, 1 яйцо. Смешать с вечера, добавить сахзам или соль. Утром обжарить на 3 г сливочного масла.
|
Здорово! Спасибо за рецепт! Попробую тоже приготовить! 😊
2021年04月1日 会员：: belka.nata
|
|
|