|
ура, медленно, но верно
|
102.9 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 139.67克.
早餐: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Жареное Яйцо без Жира, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Вафли творожные, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Салат с курицей и капустой, Вафли творожные. 晚餐: Салат с курицей и капустой, Скоровар Беляши с Мясом. 小食/其他: Скоровар Беляши с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|