在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 166.10克.
早餐: МарС Твикс , Омлет с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком. 午餐: Капустный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 晚餐: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капустный Салат, Увелка Ячневая Каша Отварная. 小食/其他: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Кофе с Молоком, Чай, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|