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🎯🥗🧘♀️🏃♀️💪
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58.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 65.51克.
午餐: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Psyllium, Itambé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Cacau em Pó , Nestlé Leite Ninho. 更多的......
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449 千卡
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运动:
Hit queima de gordura - 35 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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