在2013年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 午餐: Gingerbread Cake without Icing, Hot and Sour Soup. 晚餐: Bread Crumbs, Tilapia (Fish), Green Peas (Frozen), Wing Zone Garlic Parmesan Sauce, Potato Gnocchi. 小食/其他: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size). 更多的......
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2329 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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