在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 21.59克.
早餐: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 午餐: Ratio Keto Yogurt , Cheddar Cheese, Egg, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kims Meatloaf. 小食/其他: Cheddar Cheese, Dry or Hard Salami, Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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