在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 51.55克 | 蛋白质: 57.63克 | 碳水物: 125.59克.
早餐: CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Crepioca, Café com Açúcar. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana da Terra, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. 晚餐: Seara Hamburguer Vegetal. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Aveioca Salgada. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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