在2013年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2763 千卡
|
脂肪: 106.83克 | 蛋白质: 157.62克 | 碳水物: 293.52克.
早餐: BSN Syntha-6 Isolate, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 晚餐: Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 小食/其他: President Творог Рассыпчатый 2%, Апельсиновый Джем, Fazer Kismet, БУЛКА с ЯБЛОКОМ БЛЕ Лакомка Слоеная :3, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|