在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 43.85克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: Domatesler, Eti Etimek , Doğal Peynir, Patates Kızartması. 午餐: Sütlü Kahve, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). 晚餐: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Badem, Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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