在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 92.89克 | 蛋白质: 178.77克 | 碳水物: 201.76克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Chancho, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Shawarma. 小食/其他: AlaCena Salsa Tártara, Queso Gouda o Edam, Carter Papas al Hilo, Huevo Frito, Sánduche de Pollo , Red Bull Red Bull. 更多的......
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2439 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 拳击 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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