在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 161.36克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Caseiro, Frimesa Queijo Mussarela. 午餐: Alface, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bolinho de Arroz. 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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