在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 177.36克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Топленое Молоко, President Сметана 10%, Сахар, Білоцерківський Творог 5%, Шоколад, Белая Мука, Салат из Капусты и Огурца, Сильпо Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Агросельпром Семена Льна, Простоквашино Топленое Молоко, Шампанское, Molendam Сыр Плавленный , Сильпо Морковь по-Корейски. 小食/其他: Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Киви, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
|
370 千卡
|
运动:
ходьба 5,11 - 1 小时 和 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|