在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 100.73克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 222.21克.
早餐: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, УМКК Окорок, Первым Делом Сыр Пошехонский, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ашан Имбирь Маринованный, Ермолино Пельмени Добрые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Лечо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ермолино Пельмени Добрые, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Дымка Слободка Творожная. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|