在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 215.71克.
早餐: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Knorr Reis Snack Curry . 晚餐: Ferrero Küsschen , Pastirma, Krautsalat, Red Bull Energy Drink, Türkisches Fladenbrot, Krautsalat, Hamsi Tava. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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