在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Prochiz Keju Slice, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Roti Putih, Telur Rebus. 午餐: Kubis, Telur Rebus, Jagung Rebus. 晚餐: Lalapan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Salak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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