在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Аям Хлебцы Пшеничные, Агуша Яблоко Пюре, President Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Аям Хлебцы Пшеничные, Молком Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Свекла Вареная, Яблоко Желтое, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Молком Кефир 2,5%, Морковь, Food Master Кефир 2,5%, Свекла Вареная. 更多的......
|
|
555 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 46 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, Apple Health - 22 小时 和 24 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|