在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 94.72克 | 蛋白质: 103.05克 | 碳水物: 148.40克.
早餐: Молокія Молоко 2,5%, Несквик Какао, Оліс Майонез 50%, Млековита Сыр, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Fried Egg. 午餐: Млековита Сыр, Ковбасний Ряд Куряча, Тульчинка Масло, Agrola Батон Дорожній Нарізаний Скибками. 晚餐: Чудова Марка Морковь по-Корейски, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Ситий Двір Крупа Горохова, Молокія Сметана 20%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 小食/其他: Confectum Маршмелоу, Кулиничи Пряник Имбирный. 更多的......
|
|
2157 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|