在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 134.94克.
早餐: Киви, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Банан, Словяночка Ряженка 4%. 午餐: Ашан Хлебцы Рисовые , Авокадо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Печень Куриная Жареная. 晚餐: Кефир 1%, Хек Запеченный, Гречка Отварная. 小食/其他: Roshen Чёрный Шоколад 80%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|