在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 86.38克 | 蛋白质: 129.89克 | 碳水物: 135.07克.
早餐: Ананас, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог 1%, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Киви, Хлеб Черный, Goodwine Винегрет, Овощное Соте, Утиное Мясо. 小食/其他: Обычные Блины, Алан Колбаса Салями Европейская, Поджаренный Белый Хлеб, Sandora Сок Яблочный, Торт Наполеон. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|