|
son 4 kilo beni neden bırakmıyosun 😒😒😔😔
|
69.8 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 37.13克 | 碳水物: 164.81克.
早餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çemen, Pınar Labne, Susamlı Simit. 午餐: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. 晚餐: Tavuklu Pilav, Ayran. 小食/其他: Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadelle Şekersiz Çikolata, Çilek, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru İncir, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
稳定体重
|