|
За 9 дней 2,2кг!!! И минус 4,5см в талии🥰
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 162.56克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Картофель, Подсолнечное Масло. 晚餐: Большевик Барни Шоколадная Начинка. 小食/其他: Манник, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|