在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 87.18克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 209.17克.
早餐: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сахар, Яйцо, Банан, Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 午餐: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри , Snickers Minis, Фундук Фундук. 晚餐: Фундук Фундук, Банан, Рот Фронт Халва Лакомка, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Twix Mini, Snickers Minis. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|