在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 178.96克.
早餐: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Конти Печенье День и Ночь. 午餐: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Шампиньоны в Сметане, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Огурец (без Кожуры), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 晚餐: ВкусВилл Пирожок с Капустой, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. 小食/其他: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|