|
Вчера впервые в этом году бегала на улице. Какой кайф! почувствовала какой случился прогресс за зиму, пока бегала дома на дорожке. 8 км за 55 мин легко)) 6'57'' средний темп
|
67.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 168.50克.
早餐: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. 午餐: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Сибас, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. 小食/其他: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мини-Морковь, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Топленое Молоко , Nespresso Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|