在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 218.43克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: にぎり寿司, 野菜スープ, 鯖寿司, 鶏の手羽肉, いなり寿司. 小食/其他: キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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