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TiaSu的日记, 2021年03月24日

在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月24日:
953 千卡 脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 62.90克.   午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. 晚餐: Entremeada, Melancia, Danone Yopro Chocolate. 小食/其他: Danone YoPRO Morango, Danone Yopro Chocolate. 更多的......
2196 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, 跑步机 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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