在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 118.37克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 114.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Шоколадница Капучино Стандарт, Шоколадница Оливье с Курицей , Шоколадница Паста Карбонара. 晚餐: Мясновъ Пастила Яблочная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сладкий или Горький Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|