在2013年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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156.0 公斤
最近减少: 49.0 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 143.41克.
早餐: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese (Tub), Wonder Light Italian Bread, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Fried Egg. 午餐: Whipped Cream (Pressurized), Pineapple. 晚餐: Queso Anejo Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), slay, Green Snap Beans (Frozen). 更多的......
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4719 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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