在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 99.10克.
早餐: ВкусВилл Икра Форели Радужной, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Мясо Дикого Кабана, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Оливковое, Укроп, Кинза, Сладкий Лук, Редис, Магнит Огурцы, Помидоры. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|