patriciamattos1的日记, 2021年03月24日

在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月24日:

1212 千卡

脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 117.68克. 早餐: Cafezinho, Bolo de Fubá. 午餐: Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango, Crepioca. 更多的......

2133 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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