在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 250.48克.
早餐: Сыр Российский, Смак Хлеб для Тостов, Ironman 32 Protein Bar Chocolate. 午餐: Правильное Решение Печенье Овсяное, Чай, Тагилхлеб Хлеб Крестьянский, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Лазанья с Курицей или Индейкой. 小食/其他: Сыр Российский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Голден, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Ego Мюсли Батончик с Яблоком в Йогурте. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|