在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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57.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 13.12克.
早餐: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Brócoli. 晚餐: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 小食/其他: Carlos V Chocolate sin Azúcar. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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