在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 80.38克 | 碳水物: 212.16克.
早餐: Café, Batido Verde, Manzana Golden. 午餐: Café, Hacendado Yogur Griego Ligero, Cambur, Estofado de Carne, Frijoles Negros, Arroz Blanco. 晚餐: Queso Feta, Verduras Salteadas, Huevo Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. 小食/其他: Cerezas al Marrasquino, Hacendado Yogur Griego Ligero. 更多的......
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2428 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 8 分钟, 健美 - 1 小时 和 12 分钟, 椭圆机 - 31 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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