在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 85.23克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 午餐: Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Es Kelapa Muda. 小食/其他: Apel. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|