在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3392 千卡
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脂肪: 99.09克 | 蛋白质: 204.27克 | 碳水物: 246.47克.
早餐: Sardinha Frita, Mamão Formosa, Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. 午餐: Camarão no Forno ou Grelhado, Molho Branco, Friboi Carne Moída de Acém, Smirnoff Vodka, Nestlé Leite Moça Light, Morangos Congelados, Tang em Pó, Smirnoff Vodka, Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Tomate Bombom, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Perdigão Salaminho. 小食/其他: Lacta Diamante Negro com Laka, Filé de Frango Grelhado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Santa Helena Amendoim Japonês . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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