在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 99.72克 | 蛋白质: 216.86克 | 碳水物: 185.76克.
早餐: Brokoli, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yayla Baldo Pirinç . 午餐: Big Joy Big Whey Classic, Tarçın, Peyman Çiğ İç Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Salatalık (Kabuklu), Yayla Baldo Pirinç , Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mantar. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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