在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2710 千卡
|
脂肪: 95.94克 | 蛋白质: 180.86克 | 碳水物: 275.07克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Дивный Берег Кета Соленая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Viva La Crema Соус Бальзамический, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Ананас" , Гречка 100гр, Треска в омлете. 晚餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: #Пп Конфеты Неглазированные Кокосовые с Лимоном, Болгарский Перец, Лента Хлеб Домашний, Flaman Сыр Эдам Копченый, Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Свити. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|