在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.7 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 118.21克 | 碳水物: 129.60克.
早餐: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Изюм, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%. 午餐: Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Донские Традиции Буженина Куриная. 小食/其他: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картофель Тушеный с Мясом, Лента Яблоко Семеренко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|