在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 109.44克 | 碳水物: 166.64克.
早餐: Plátano, Galletas Integrales, Carrefour Pan Sándwich Integral, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. 午餐: Ligeresa Mayonesa, Pan Crujiente de Centeno, Aceite de Oliva, Calabacín, Patatas Cocidas, Carrefour Medallones Pechuga Pavo Finas Hierbas. 晚餐: Hacendado Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva, Auchan Pan de Molde Integral, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo, Auchan Guisantes Muy Finos al Natural. 小食/其他: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Bonarea Pavo Braseado, Philadelphia Philadelphia Light, Naranjas, Leche Semidesnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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