在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 210.21克.
早餐: Zimt, Passionsfrucht, Banane, Alnatura Bio Leinsamen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch. 午餐: Raffaello Raffaello, Kinder Schoko-Bons, Backfactory Frischkäsebrezel, Kinder Cards. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Rote Zwiebeln, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Leberkässemmel. 更多的......
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1949 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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