在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 216.97克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Lamponi, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Pavesi Gocciole Coconut, Vino Rosso da Tavola, Consorcio Acciughe del Cantabrico, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light. 晚餐: Pasquier Mini Toasts, Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Branzino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodorini, Melanzana. 小食/其他: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Lamponi, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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2053 千卡
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运动:
Fabio ft 22/3 - 50 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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