|
Последние дни не худеется: вчера маленький мой сынок затемпературил, волнуюсь. А когда волнуюсь, всегда жру. Сдерживаюсь сейчас, конечно, жалко результатов. Но на грани. Грудь сегодня болит сильно, положила капусту пока. Молока уже меньше. Но боль очень сильная. Бегаю по больницам еще последние дни, обострилась шпора в пятке. Короче, весна идет, весне дорогу ))) Теперь вот еще время на физио надо выкроить. Придется делать это пока в ущерб тренировкам по будням. Ж - жизнь. Похудеть многие могут. А вот удержать результат среди этих вот жизненных волнений - дело гораздо более трудное. Начала пить Мелдронат и Ноотропил, чтобы поддержать бедный мой измученный организм. Надеюсь, станет полегче.
|
61.8 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Бразильские Орехи, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каша рисовая. 午餐: Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кускус (Вареный), Пятерочка Курица Гриль. 晚餐: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Куриная Грудка на Гриле, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 小食/其他: Binasport WPC 80. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|